Калории и Диеты. Диета, способствующая зачатию девочки.
Виды продуктов питания | Рекомендуемые продукты |
Напитки | Кофе, чай, какао, кальциевые минеральные воды |
Мясо | В ограниченном количестве все сорта |
Рыба | Только свежая и быстрозамороженная |
Хлеб и злаковые | Все виды выпечки без соли и дрожжей |
Яйца | Без ограничений |
Овощи | Картошка в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, горошек, перец, лук, томаты |
Фрукты | Все, кроме перечисленных в примечании |
Сухофрукты | Миндаль, фундук, арахис — несоленые! |
Примечания:
- Соблюдать диету, если она легко переносится и не приходит в противоречие с медицинскими запретами на отдельные виды продуктов (например, при аллергии).
- Полезны сахар, мед, пряности, варенья, душистые травы.
- Избегать пересоленной пищи.
- Не рекомендуются: газированные напитки, консервированные соки, кока- и пепси-кола, колбасы, ветчины, копчености, жаркое, копченая, соленая и консервированная рыба, раки и креветки, все сыры, мороженое, обычные сорта хлеба и кондитерские изделия промышленного производства, кукуруза и консервированные овощи, жареный картофель, сырые томаты, чечевица, соленые сухофрукты, сливы, абрикосы, черешня, бананы, апельсины, смородина, дыни. Соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, пряные соусы, все консервы.
Такая же диета, способствующая зачатию мальчика.
|