Главная >  Продукты  -  Блюда  -  Этикет  -  Тост  -  Таблицы  -  Рефераты  -  Словарь  -  Ссылки

Меню
Сценарии Нового Года
Кефирная диета
Продукты
Блюда
Напитки
Полезные советы
Этикет
Тосты
Диеты&Калории
Кулинарные таблицы
Рефераты, дипломные работы
Энциклопедия от А до Я
Ссылки
Партнерам
web-masters

Bride.Ru
Диеты
-Диеты
-Диеты по продуктам
-Национальные диеты
-Диеты по элементам
-Раздельное питание
-Диеты связанные с сексом и полом
-Диеты для фигуры
-Диеты по группам крови
-Диеты от ...
-История и исторические диеты
-Профессииональные диеты

Калории и Диеты. Диета для любовников.


Пост, какой бы он ни был, — это неустанная борьба с аппетитом и желанием урвать что-нибудь эдакое, чего категорически нельзя. Готовьтесь, война с собой будет протекать ступенчато. На первой стадии, обычно длящейся дня два, придется усердно подавлять голод. На второй помимо ограничений в еде появятся запреты на вредные привычки: сказать «нет» придется никотину и зеленому змию. Если вы подавите голодный бунт своего желудка и продержитесь три дня без сигарет и алкоголя, то достигнете последней, третьей ступени. Неприятные ощущения перестанут следовать за вами по пятам, вы не только ощутите необычайный прилив жизненной энергии и силы, но и почувствуете обострение сексуальности.

Поверьте тем, кто уже испробовал на себе действие любовного поста. Они в один голос уверяют, что сие воздержание — великолепное средство, усиливающее влечение к противоположному полу.

Во время поста каждый день выпивайте не меньше двух литров воды. Однако делайте это не во время основных приемов пищи, а за полчаса до и через полчаса после. Идеальные напитки — свежевыжатые фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Следует ограничить или полностью исключить кофе, какао, крепкий чай, колу и ей подобные напитки. Принимайте витамины, занимайтесь физическими упражнениями и совершайте длительные прогулки на свежем воздухе. По возможности ходите на массаж, в сауну или баню. И главное — просто отдыхайте.

Постарайтесь изменить на время поста свои вкусовые привычки. Отдавайте предпочтение не говядине, баранине или свинине, а рыбе и цыплятам. Избегайте засахаренных или сушеных фруктов. Свежий виноград и яблочки более предпочтительны. Налегайте на молоко и молочные продукты, такие, как йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин и творог. Они являются питательной и одновременно легкой закуской, особенно если их есть вместе с семенами пророщенной пшеницы, пивными дрожжами или лецитином. О яйцах и твердых сортах сыра советуем забыть. Не увлекайтесь также приправами, соусами, солью и сахаром. Перейдите лучше на натуральные заменители.

Нежеланные гости на столе — жареные пирожки и калорийные булочки, мороженое и джемы, консервы и соленые орешки. Приготовление завтраков и обедов — отдельная песня. Запекайте, варите, парьте, но только не жарьте. И последнее: кушайте меньше, но чаще. Вместо привычного трехразового питания перейдите на шести — восьмиразовое.

Диета для любовников

Легкая закуска перед завтраком

  • свежие фрукты


Завтрак
  • каша из цельных зерен с однопроцентным молоком и свежими фруктами
  • зерновой хлеб
  • развесной творог
  • травяной чай или кофе без кофеина
  • зерновой хлеб
  • салат из свежих овощей
  • любой напиток
  • свежие фрукты и орехи


Обед
  • овощной салат
  • рыба или цыпленок
  • печеный картофель или отварной рис
  • свежие фрукты
  • сок


Легкая вечерняя закуска
  • кефир



Copyright © NovGroup 1998-2005 cw.kulichki.com
Website designed by: Игорь Новин


Rambler's Top100 Женский портал, женских каталог, все для женщин!