Таблица калорийности. Рыба свежая.
Сокращения.
| кДж |
- килоджоуль |
| ккал |
- килокалория |
| в ср. |
- в среднем |
| в уп. |
- в упаковке |
| с.з. |
- сильно замороженный продукт |
| ст.л. |
- столовая ложка |
| ч.л. |
- чайная ложка |
Свежая рыба.
| Таблица калорийности на 100 г |
На 200 г (1 порция) свежего продукта без кожи и костей.
| |
кДж |
ккал |
| Камбала |
|
92 |
| Карп |
|
87 |
| Лещ |
|
100 |
| Окунь морской |
|
94 |
| Сом |
|
161 |
| Судак |
|
72 |
| Треска |
|
65 |
| Щука |
|
72 |
| угорь речной |
2502 |
598 |
| окунь |
678 |
162 |
| сиг |
837 |
200 |
| рыбные палочки, с.з., 100 г |
842 |
200 |
| речная камбала |
603 |
144 |
| морская камбала |
695 |
166 |
| филе камбалы, с.з., 100 г |
304 |
72 |
| форель |
870 |
208 |
| щука |
686 |
164 |
| палтус |
1096 |
262 |
| сельдь |
1859 |
444 |
| атлантическая треска |
653 |
156 |
| карп |
1046 |
250 |
| лососевые |
1690 |
404 |
| морской лосось |
736 |
176 |
| скумбрия (макрель) |
1615 |
386 |
| красный и золотистый окунь |
937 |
224 |
| пикша |
669 |
160 |
| тунец |
1239 |
296 |
| судак |
720 |
172 |
Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
Старинная таблица меры и веса.
Сравнительная старосветская таблица мер веса и объема
Таблица калорийности. Овощи, травы, грибы.
Таблица калорийности. Фрукты.
Таблица калорийности. Мясо. Телятина.
Таблица калорийности. Мясо. Баранина.
Таблица калорийности. Мясо. Свинина.
Таблица калорийности. Мясо. Птица, дичь.
Таблица калорийности. Мясо. Субпродукты.
Таблица калорийности. Мясо. Мясо и колбасы.
Таблица калорийности. Рыба свежая.
Таблица калорийности. Рыба копченая или консервированная.
Таблица калорийности. Рыба консервированная.
Таблица калорийности. Морепродукты.
Таблица калорийности. Жир, масло.
Таблица калорийности. Гарниры.
Таблица калорийности. Быстрорастворимые соусы.
Таблица калорийности. Мясные бульоны.
Таблица калорийности. Приправы.
Таблица калорийности. Яйца.
Таблица калорийности. Молоко.
Таблица калорийности. Молочные продукты.
Таблица калорийности. Сыры.
Таблица калорийности. Хлеб, злаки, сухие завтраки
Таблица калорийности. Мороженое.
Таблица калорийности. Орехи.
Таблица калорийности. Супы.
Таблица калорийности. Готовые салаты и консервированные овощи.
Таблица калорийности. Алкогольные напитки.
Таблица калорийности. Безалкогольные напитки.
Таблица калорийности. Другие продукты.
Таблица продолжительности приготовления продуктов.
|
