Таблица калорийности. Хлеб, злаки, сухие завтраки.
Сокращения.
| кДж |
- килоджоуль |
| ккал |
- килокалория |
| в ср. |
- в среднем |
| в уп. |
- в упаковке |
| с.з. |
- сильно замороженный продукт |
| ст.л. |
- столовая ложка |
| ч.л. |
- чайная ложка |
Хлеб, злаки, крупы, бобовые, сухие завтраки.
| Таблица калорийности на 100 г |
| |
кДж |
ккал |
| Хлеб белый |
|
226 |
| Хлеб ржаной |
|
214 |
| Крупа
гречневая |
|
329 |
|
манная |
|
333 |
|
овсяная |
|
356 |
|
перловая |
|
330 |
|
пшенная |
|
335 |
| Фасоль |
|
310 |
| Горох |
|
325 |
| Рис |
|
332 |
| булочка, 1 шт. =45 г |
527 |
126 |
| кукурузные хлопья (корнфлекс), 100 г |
1624 |
388 |
| пшеничный белый хлеб, из муки грубого помола, 1 кусок = 40 г |
418 |
100 |
| серый хлеб, 1 кусок = 40 г |
473 |
113 |
| сухой завтрак, 100 г |
1682 |
402 |
| хлебцы хрустящие, 1шт. = 10 г |
159 |
38 |
| мюсли, 100 г |
1553 |
371 |
| панировочные сухари, 1ст.л. = 15 г |
222 |
53 |
| ржаной хлеб, 1 кусок = 40 г |
414 |
99 |
| белый хлеб с изюмом, 1 кусок = 45 г |
523 |
125 |
| крахмал, 1 ст.л. = 15 г |
226 |
54 |
| хлеб из крупномолотой пшеницы, 1 кусок = 45 г |
452 |
108 |
| белый хлеб, 1 кусок = 40 г |
435 |
104 |
| манная крупа, 100 г |
1549 |
370 |
| пшеничная мука, 100 г |
1540 |
368 |
Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
Старинная таблица меры и веса.
Сравнительная старосветская таблица мер веса и объема
Таблица калорийности. Овощи, травы, грибы.
Таблица калорийности. Фрукты.
Таблица калорийности. Мясо. Телятина.
Таблица калорийности. Мясо. Баранина.
Таблица калорийности. Мясо. Свинина.
Таблица калорийности. Мясо. Птица, дичь.
Таблица калорийности. Мясо. Субпродукты.
Таблица калорийности. Мясо. Мясо и колбасы.
Таблица калорийности. Рыба свежая.
Таблица калорийности. Рыба копченая или консервированная.
Таблица калорийности. Рыба консервированная.
Таблица калорийности. Морепродукты.
Таблица калорийности. Жир, масло.
Таблица калорийности. Гарниры.
Таблица калорийности. Быстрорастворимые соусы.
Таблица калорийности. Мясные бульоны.
Таблица калорийности. Приправы.
Таблица калорийности. Яйца.
Таблица калорийности. Молоко.
Таблица калорийности. Молочные продукты.
Таблица калорийности. Сыры.
Таблица калорийности. Хлеб, злаки, сухие завтраки
Таблица калорийности. Мороженое.
Таблица калорийности. Орехи.
Таблица калорийности. Супы.
Таблица калорийности. Готовые салаты и консервированные овощи.
Таблица калорийности. Алкогольные напитки.
Таблица калорийности. Безалкогольные напитки.
Таблица калорийности. Другие продукты.
Таблица продолжительности приготовления продуктов.
|
