Таблица калорийности. Фрукты.
Сокращения.
кДж |
- килоджоуль |
ккал |
- килокалория |
в ср. |
- в среднем |
в уп. |
- в упаковке |
конс. |
- консервированный |
с.з. |
- сильно замороженный продукт |
ст.л. |
- столовая ложка |
ч.л. |
- чайная ложка | Фрукты.
Таблица калорийности на 100 г | На 100 г
очищенного свежего продукта, если нет других сокращений.
|
кДж |
ккал |
Арбуз |
|
38 |
Абрикосы |
|
49 |
Апельсины |
|
38 |
Бананы |
|
91 |
Урюк |
|
297 |
Курага |
|
297 |
Брусника |
|
43 |
Яблоки свежие |
|
46 |
сушеные |
|
273 |
Грейпфрут |
|
35 |
Клубника |
|
36 |
Мандарины |
|
38 |
Виноград свежий |
|
70 |
Изюм |
|
289 |
Черешня |
|
52 |
Вишня |
|
52 |
Груша |
|
44 |
Земляника |
|
48 |
Клюква |
|
32 |
Крыжовник |
|
48 |
Лимон |
|
31 |
Малина |
|
44 |
Персики |
|
47 |
Рябина |
|
81 |
Слива свежая |
|
47 |
Чернослив |
|
227 |
Смородина красная |
|
44 |
черная |
|
43 |
ананас |
239 |
57 |
ананасы, конс., 850 мл |
3376 |
807 |
яблоко, 1 шт. = 150 г |
326 |
78 |
яблочный мусс, конс., 850 мл |
2167 |
518 |
абрикосы |
226 |
54 |
абрикосы, конс., 850 мл |
3272 |
782 |
авокадо |
854 |
204 |
банан, 1 шт. = 150 г |
620 |
148 |
груша, 1 шт. = 150 г |
372 |
89 |
груши, конс., 850 мл |
2703 |
646 |
ежевика |
201 |
48 |
земляника, клубника |
163 |
39 |
клубника, с.з., сладкая, 300 г |
1192 |
285 |
грейпфрут |
134 |
32 |
черника |
259 |
62 |
черника, с.з., 300 г |
703 |
168 |
малина |
167 |
40 |
малина, с.з., сладкая, 300 г |
1394 |
333 |
дыня |
138 |
33 |
красная смородина |
188 |
45 |
черная смородина |
239 |
57 |
вишня |
268 |
64 |
вишня, конс., 720 мл |
2502 |
598 |
киви |
276 |
66 |
мандарины |
188 |
45 |
мандарины, конс., 315 мл |
1319 |
315 |
манго |
264 |
63 |
апельсин, 1 шт. = 150 г |
339 |
81 | Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
Старинная таблица меры и веса.
Сравнительная старосветская таблица мер веса и объема
Таблица калорийности. Овощи, травы, грибы.
Таблица калорийности. Фрукты.
Таблица калорийности. Мясо. Телятина.
Таблица калорийности. Мясо. Баранина.
Таблица калорийности. Мясо. Свинина.
Таблица калорийности. Мясо. Птица, дичь.
Таблица калорийности. Мясо. Субпродукты.
Таблица калорийности. Мясо. Мясо и колбасы.
Таблица калорийности. Рыба свежая.
Таблица калорийности. Рыба копченая или консервированная.
Таблица калорийности. Рыба консервированная.
Таблица калорийности. Морепродукты.
Таблица калорийности. Жир, масло.
Таблица калорийности. Гарниры.
Таблица калорийности. Быстрорастворимые соусы.
Таблица калорийности. Мясные бульоны.
Таблица калорийности. Приправы.
Таблица калорийности. Яйца.
Таблица калорийности. Молоко.
Таблица калорийности. Молочные продукты.
Таблица калорийности. Сыры.
Таблица калорийности. Хлеб, злаки, сухие завтраки
Таблица калорийности. Мороженое.
Таблица калорийности. Орехи.
Таблица калорийности. Супы.
Таблица калорийности. Готовые салаты и консервированные овощи.
Таблица калорийности. Алкогольные напитки.
Таблица калорийности. Безалкогольные напитки.
Таблица калорийности. Другие продукты.
Таблица продолжительности приготовления продуктов.
|